原創文：撫順市望花區起源心理咨詢室 李海濤

幸福的婚姻是“吼”出來的？

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關鍵詞：心理動力學，婚姻危機，婚姻挽回

來訪者，女，30歲，獨自前來咨詢，衣著靚麗，神情略顯疲憊，自述想咨詢下婚姻問題，覺得自己的婚姻出現了重大危機，已經跟丈夫冷戰、分床睡一個月。

來訪者跟丈夫是通過單位聯誼認識的，覺得丈夫人比較老實憨厚，還是本地人，雙方父母也沒什么拖累，交往半年后結婚，婚后丈夫不怎么管家，基本都是我在操持，但偶爾看我太辛苦，他也會搭把手，每月工資都交給我..我最初還挺高興的，覺得他信任我，但每次有點事找他商量，他都說聽你的，怎么都行！大老爺們一點主見都沒有，想讓他拿個主意，商量商量，他就會說“都行，聽你的！”我就受不了他這樣，一點也不爺們，沒有擔當，我要是能拿注意還找你商量？有時候給我氣的抓狂，我就會沖著他喊！最初他還能哄哄我，跟我道歉..我心里還能好受點，后來慢慢地，吵架就變成了沉默！其實有的時候他也會給我點意見，但我覺得不太合適，還想找他再商量商量，他就會說“那你決定吧！”我就特別無奈，咋地，找你商量商量，你還有情緒了？我情緒立馬就會上來，就炸了！例如有一次他工作要調動，問我該怎么辦時，我拿出了兩套方案，各有利弊，想在跟他再商量商量！他就說那聽你的吧！那是他自己的事情啊！他都不上心，我就特別委屈，很無語！有時候咱家狗都看不過去，都會跑到我身邊過來安慰安慰我，他還不如咱家狗呢！哎！

（不要和陌生人說話劇照）

來訪者結婚五年，沒有孩子，一個月前，來訪者想跟丈夫商量一下家里該添置什么東西時導致了爭吵，準確的說是來訪者單方面咆哮，覺得丈夫心里沒有家，不愛自己了！來訪者丈夫說最近有點累了，大家彼此冷靜冷靜并開始分床睡，三天前來訪者丈夫跟來訪者說：“也許你是對的，我不太確定現在到底還愛不愛你！”來訪者當晚開始失眠，很擔心丈夫會因此離開自己，今日前來咨詢。

經過兩次咨詢，了解到來訪者的原生家庭中母親也是比較強勢的一方，而父親總是“委曲求全”向母親道歉，自己不知不覺中也在婚姻中扮演了母親的角色，而成為“父親”的丈夫卻沒有向父親那樣，向自己低頭，而是選擇“沉默”的方式去逃避來訪者的訴求！

那么來訪者是什么訴求呢？

經過幾次討論，來訪者表示希望他能看到自己為這個家的付出，也希望丈夫也能為這個家多付出一些，而不是像一個大爺一樣，回家就一趟！

當我們找到訴求以后，其實我們就可以跟另一半去商量，去直接表達自己的情感！

例如：

親愛的，你看我今天把家里收拾的干凈嗎？夸夸我（學會表達）

親愛的，我今天太累了！我希望你能給我倒一杯水（我希望，不是你應該）

親愛的，可以把臟衣服丟進洗衣簍里嗎？每次收你亂丟的臟衣服，我的心情就會變得好差，我的心情變差，皮膚就會變差，你希望我未來是一個愛你的公主還是一個丑陋的巫婆呢？（允許錯誤的出現，不再人身攻擊，而是選擇輕松的方式表達觀點）

親愛的，我找你商量問題，其實是我有一點焦慮，不知道那種方式更好一點，你能陪我一起找出更好的辦法么？（嘗試表達自己的需求和情緒）

當然，首先是要跟丈夫道歉，承認以前經常對他進行人身攻擊，并表示其實是很擔心你不在乎我，害怕你不愛我了！其實你很重要！保證以后不再那樣歇斯底里，有問題一起商量！

一周后，來訪者反饋丈夫原諒了自己，丈夫還約了自己去看電影、還送了花給自己！來訪者表示自己都忘記了他送花給自己是什么時候了！但有的時候還是難以忍住不咆哮，目前已經進行了八次咨詢，后續的咨詢目標將放在情緒管理上，十六次咨詢時，來訪者基本掌握了情緒管理，咨詢結束。

——　我是有底線滴　——

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