未成年人抑郁的12個(gè)信號(hào)!
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2022-11-15
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又到了開(kāi)學(xué)季,很多孩子多多少少都出現(xiàn)了一些適應(yīng)問(wèn)題,尤其是處在青春期的孩子(09歲 ~ 20歲)更是狀況不斷,厭學(xué)、生病、情緒低落、厭食或貪食、沉迷于手機(jī)、電腦等電子設(shè)備,家長(zhǎng)不知道如何處理,軟硬皆施后,依然無(wú)效,那我們?cè)撊绾翁幚砟兀?/span>
1、我們首先審視一下自己的行為。孩子違抗、不聽(tīng)話和叛逆,往往是孩子對(duì)于過(guò)度控制的父母或過(guò)度保護(hù)型父母的一種直接的回應(yīng)。
2、如果你的孩子好爭(zhēng)辯,他身邊或許有一個(gè)讓他經(jīng)常爭(zhēng)辯的人。如果這個(gè)人是你,要練習(xí)讓你的孩子說(shuō)最后一句話。(這比你想象的要難。試試吧。)
3、要進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界,并作一些猜測(cè),以了解不聽(tīng)話背后的原因是什么? 例如:你最好的朋友總說(shuō)你黑,所以我們不愛(ài)上學(xué),因?yàn)樗麄四愕男模阅悴幌胍?jiàn)到他是這樣嗎?
你生氣是因?yàn)槟阏J(rèn)為我總是指使你嗎?你通常能夠猜出孩子的生活中發(fā)生的哪些事可能激起他們的反抗。如果你猜對(duì)了,孩子會(huì)感覺(jué)得到了認(rèn)可和理解。如果你猜錯(cuò)了,那就再試一次。
4、在可能的情況下,要通過(guò)為孩子提供有限的選擇,讓他做主。例如孩子學(xué)的太累了,已經(jīng)很疲憊了,可以建議說(shuō)爸爸上午幫你請(qǐng)假睡一覺(jué),我們下午再去上學(xué)怎么樣?或者孩子回避上學(xué),我們可以跟孩子協(xié)商今天休息完后我們明天開(kāi)始上學(xué)怎么樣?
5、有些孩子會(huì)一再逼迫父母,直到被打才罷休。我們可以跟孩子說(shuō):我不會(huì)懲罰你,我為過(guò)去曾經(jīng)用過(guò)那些方法道歉,并希望改善我們的關(guān)系,我對(duì)你現(xiàn)在的做法不高興,但是我愛(ài)你,并希望得到你的幫助,使我們能停止互相爭(zhēng)斗,并且一起相處解決問(wèn)題的辦法。
6、不要告訴你的孩子去做什么,而要試著問(wèn)孩子需要怎么做,這通常會(huì)讓孩子思考,并用自己的力量解決問(wèn)題,而不是違抗你的命令。
7、要讓你的孩子知道你需要他的幫助,并對(duì)孩子說(shuō):我會(huì)很感激你幫助做的任何事情。
8、誠(chéng)實(shí)地表達(dá)你的感受,也是一種有益的方式,要記住使用“我覺(jué)得……因?yàn)椤蚁M钡木涫健?/span>
1、這是你學(xué)習(xí)如何邀請(qǐng)孩子合作的一個(gè)機(jī)會(huì)。要注意自己在怎樣不停地說(shuō)。你在對(duì)孩子大聲喊著下命令、嘮叨和責(zé)罵嗎?孩子可能會(huì)因?yàn)槟阏f(shuō)的比做的多而對(duì)你的話充耳不聞。如果是這種情況,就要少說(shuō)多做。不要說(shuō)任何事情,除非你是當(dāng)真的;如果你對(duì)一件事是當(dāng)真的,就要給予其充分關(guān)注。要和善而堅(jiān)定地說(shuō)出來(lái),然后堅(jiān)持按照你說(shuō)的去執(zhí)行。
2、對(duì)于一個(gè)習(xí)慣了違抗、不聽(tīng)話和叛逆行為模式的孩子,要找出時(shí)間加以訓(xùn)練。(這包括訓(xùn)練你自己在堅(jiān)定的同時(shí)要和善。帶你的孩子去諸如公園之類的地方。當(dāng)孩子出現(xiàn)違抗行為時(shí),要拉著他的手,帶他回家,并且說(shuō):“我們明天再試一下。”要事先讓孩子知道你會(huì)這么做。不要小看孩子每一次犯錯(cuò)給你提供的機(jī)會(huì),要嘗試,嘗試再嘗試!
3、給孩子有限制的選擇,問(wèn)啟發(fā)式問(wèn)題,而不要長(zhǎng)篇大論地說(shuō)教。要詢問(wèn)孩子的看法和建議。真正認(rèn)真傾聽(tīng)孩子對(duì)你說(shuō)的話。
4、要在家庭會(huì)議上讓孩子參與解決問(wèn)題。當(dāng)孩子們受尊重地參與到作出決定的過(guò)程時(shí),他們很少會(huì)違抗、不聽(tīng)話或叛逆。
5、很多時(shí)候,孩子們變得違抗和叛逆是因?yàn)樗麄冇X(jué)得父母對(duì)自己的愛(ài)是有條件的。要確保你的孩子知道你無(wú)條件地愛(ài)他們——并且你知道你們能找到對(duì)雙方都尊重的解決問(wèn)題的辦法。
6、你要有所選擇,一些不重要的事情要隨它去。要問(wèn)問(wèn)你自己,那些當(dāng)時(shí)對(duì)你而言似乎非常重要的事情,在一周、一個(gè)月或一年后,你是否還會(huì)記得或在意。提前作出計(jì)劃并堅(jiān)決執(zhí)行到底以作出真正的改變,是需要大量精力的,所以,不要把你的精力浪費(fèi)在不那么重要的事情上。
孩子們能夠?qū)W到,當(dāng)每個(gè)人都得到尊重的對(duì)待時(shí),合作比爭(zhēng)論更有效。他們會(huì)知道,父母不僅說(shuō)到做到,而且還允許并尊重他們作出的適當(dāng)?shù)倪x擇。
1、孩子們?cè)敢夂献鳎⑶視?huì)做對(duì)自己最有益的事,但是,如果你對(duì)他們不尊重,他們就寧愿自己忍受更大的痛苦,也要讓你看看你不能對(duì)他們頤指氣使。
2、如果你在介人和對(duì)孩子進(jìn)行控制之前,等待并觀察一下,孩子們通常都會(huì)做出正確的事。如果他們犯了錯(cuò)誤,你可以幫助他們改正,或者問(wèn)他們下次會(huì)以怎樣不同的方式做。通常,你只需問(wèn)“你愿意再試一次嗎”就足夠了,而無(wú)需控制和懲罰孩子。
3、很多孩子獨(dú)立性都很強(qiáng)。別把孩子看做是在違抗你,而把他看成一個(gè)果斷而自信的孩子怎么樣?或許,這個(gè)孩子需要的是更多一點(diǎn)的空間,而你的無(wú)處不在令他感到窒息。
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—— 結(jié)束 ——
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